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Trainingsplan erstellen – Part 3 – Die Leistungsfaktoren
Moin, schön dass du wieder reinschaust! In diesem Part beschreibe ich dir die sechs Leistungsfaktoren, die du trainieren musst, um besser...
risudo89
13. Feb. 20213 Min. Lesezeit
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Trainingsplan erstellen – Part 2 – Grundprinzipien des Trainings
Moin, schön dass du wieder reinschaust! Im ersten Part der Reihe habe ich dir die Stellschrauben der Trainingsplanung und die...
risudo89
7. Feb. 20214 Min. Lesezeit
28 Ansichten
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Trainingsplan erstellen – Part 1 – Die Vokabeln
Moin, schön dass du wieder reinschaust! Letzte Woche habe ich beschrieben, wie meine regelmäßigen Leistungsüberprüfungen bis zur...
risudo89
24. Jan. 20214 Min. Lesezeit
31 Ansichten
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Butter bei die Fische – wie steht es um die Fitness?
Moin, schön dass du wieder reinschaust! Letzte Woche habe ich euch beschrieben, wie man seinen aktuellen sportlichen Leistungsstand...
risudo89
17. Jan. 20215 Min. Lesezeit
56 Ansichten
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Die Ausgangslage bestimmen
Jetzt geht’s also los mit der Vorbereitung auf die Langdistanz 2021! Ganz oben auf meinem Trainingsplan steht die Inventur der aktuellen...
risudo89
10. Jan. 20213 Min. Lesezeit
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Neues Jahr – alte Vorsätze
Da sind wir nun in 2021. Die Hoffnung ist groß, ein Jahr der Normalität erleben zu dürfen. Projekte des letzten Jahres wurde ins Neue...
risudo89
2. Jan. 20211 Min. Lesezeit
43 Ansichten
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Blog: Blog2
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